孩子的身高，一直是家长们比较关心的话题，身高是儿童生长发育的重要标志，身高增长水平则反映了儿童线性生长状况和骨骼生长状况，也是儿童健康状况的重要衡量指标。

对于那些身材矮小的孩子，有部分家长总以为孩子是晚长个子，殊不知，孩子可能患有矮小症，家长切莫因错误观念或认识不足，让孩子错过最佳治疗时机。

本期【专病专家说】专家吴江区儿童医院副主任医师吴建刚与大家聊聊矮小症。

擅长：儿童内科常见疾病的诊治，尤其是小儿内分泌系统疾病（矮小、性早熟等）、呼吸系统及消化系统疾病的诊治。

专家门诊时间：周六全天

吴建刚从事儿内科临床工作近二十年，熟悉儿内科常见疾病的诊治，尤其擅长小儿内分泌系统疾病，例如矮小、性早熟、肥胖的诊治。近几年，他发现随着社会的发展进步，科学育儿的观念不断加强，家长对于孩子生长发育的关注度也显著提高，但还是有很多家长对于矮小症不太了解。

“有的家长根本不知道矮小症是一种病，有的对此存在误区，还有的对孩子生长发育等诸多环节中需要引起重视的问题没有重视，有的更不知道这种病可以治疗。”吴建刚解释说，生活中很多孩子看上去要比同龄人矮小，但这并没有引起家长的重视，认为孩子到了青春期自然会长高，对此，他提醒家长，千万别大意而错过孩子最佳生长期。

身高没有绝对的标准，但是有一个相对的范围。目前临床上一般用标准差法或百分位法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的 2 个标准差 （-2SD） 或 3个百分位 （-1.88SD），就可诊断为矮小症。“简单来说，就是将100 个同性别、同年龄的孩子由低到高排队，排在前 3 名的孩子就可能患有矮小症。”吴建刚提醒道。

在暑假期间，吴建刚在门诊上遇到过一名 15 岁的男孩。据孩子妈妈介绍，孩子从小到大一直都坐在班级第一排，身高和同班同学相比，明显矮了一截，但当时父母认为孩子只是长个子比较晚，并没有及时干预。最近两年，孩子身高不怎么长，说话也变声了，目前身高只有 159cm，这时家长才感到十分焦虑。经过骨龄等相关检查，显示孩子的骨龄已经达到17~18岁，基本没有生长空间了。

“这个年龄才来看，骨骺都基本闭合，已经太晚了。”吴建刚表示，这种情况就是错过了最佳治疗期，家长对此后悔不已。因此，矮小症一定要“早发现、早诊断、早治疗”，孩子的年龄越小，其骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的空间和潜力也就越大，此时治疗的效果也就越好。

孩 子 身 高 的 增长是不可逆的，家长千万不可盲目等待，小小的疏忽和“等一等”可能成为一辈子的遗憾！“3~12 岁是治疗矮小症的黄金时间，如果发现孩子每年生长不到 5cm，长期低于同龄人半个头，或者一直坐在班级第一排，就要怀疑孩子有生长发育障碍，应该尽早到医院接受专业的评估、诊断和治疗。”吴建刚说。

对于矮小症，吴建刚建议家长应该从小关注孩子生长情况，掌握孩子基本的生长发育规律，每年详细记录他们的身高，如果发现孩子在生长发育期间长个儿的速度比同龄人慢，应提高警惕，及早就诊、治疗，以达到最好的预期效果。那么，在平时生活中应该如何管理身高呢？

第一，家长要养成定期给孩子测量身高的习惯。家长至少每 3 个月要给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的身高水平及生长速率。

第二，生长激素分泌的两个高峰期是晚上10点~凌晨2点及早晨5点~7 点，因此学龄期的孩子应不晚于22

点睡觉，且要保证睡眠时间不少于 9个小时。

第三，饮食方面要注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，但不要营养过剩，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等。

第四，应多做运动，以纵向弹跳、拉伸类运动为主。每天可让孩子进行 1 小时左右的运动，比如跳绳、打篮球、打排球、打羽毛球、跑步及游泳等。运动不仅能促进生长激素的分泌，还能增进食欲，提高睡眠质量。

最后，家长要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力。