问：辅食添加的过程中，

为什么每次只能引入一种新的食物？

答：辅食添加的原则是由一种至多种，每次只能添加一种食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。

引入一种新的食物需适应2-3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加另一种食物，逐步达到食物的多样化。同时引入太多品种，如若发生不耐受或过敏会增大排查难度。

问：不盲目回避过敏食物，

适时引入各种食物。

答：2022版《中国居民膳食指南》7~24月龄婴幼儿喂养指南中的准则2建议：及时引入多样化食物，重视动物性食物的添加！不盲目回避易过敏食物，一岁内适时引入各种食物！

问：辅食应该吃多少？

答：7~9月龄婴儿需每天保持600ml以上的奶量。辅食逐渐达到每天至少一个蛋黄以及25g鱼禽肉，谷物类不低于20g；蔬菜水果各25~100g。

10~12月龄婴儿需保持每天600ml的奶量。每天一个鸡蛋（至少一个蛋黄）以及25~75g的肉禽鱼；谷物类20~75g；蔬菜水果各25~100g。