[功效] 益气健脾、开胃、增进食欲。

[材料] 淮山20g，莲子20g，瑶柱10g蜜枣1枚，猪肚约300g。

[做法]将猪肚洗净切块;淮山、莲子浸泡30分钟。将上述材料一同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲2小时.以盐调味，即可食用。

[功效]健脾开胃。适用于脾胃虚弱、消化不良、胃口不佳。

[材料]炒白扁豆20g，莲子20g，荧实20g，薏仁15g，大米50g。

[做法]将上述材料放入锅内，加适量清水煲粥，粥成之后，以适量的盐或糖调味，即可食用，或代饭吃。婴儿宜饮粥水不吃渣。

[功效]健脾养胃，补中益气。

[做法]将红糖粉、芝麻、陈皮切碎、适量面粉混合作为馅料。面粉揉成不沾手的面团后醒面10分钟，醒好的面团分成等份面剂，成薄皮包入馅料收口，最后成圆形的饼，放入预热好的锅中，小火慢煎至熟即可食用。