[主要材料] 山橙 5g，麦芽 15g，淮山药 15g，橘皮 2g猪瘦肉 100g。

[制作方法] 将山楂、麦芽、山药和橘皮清洗去浮尘浸泡 30 分钟，猪瘦肉洗净后切块，将所有食材放入锅内，加适量清水，大火滚沸后改成中小火再煮 30 分钟，调味即可食用。

[用法用量]可先在餐前 30~60 分钟喝 1 小碗汤，每周2~3次。

[主要材料]核桃仁 5 个，干桂圆 5g，益智仁 5g，粳米50g。

[制作方法]核桃去壳留核桃仁备用。将干桂圆、益智仁冲洗。粳米淘洗后，加入适量清水，将所有材料放入，煮熟可食用。

[用法用量]可代替部分主食食用，每周 2~3 次。

[主要材料]羊肉 100g，核桃仁 5个，枸杞子 3g，生姜 5片，胡椒粉适量。

[制作方法]羊肉切小块，焯水、洗净。枸杞子、核桃仁洗净备用。砂锅中放入羊肉、枸杞子、核桃仁，加入适量的水，再加入胡椒粉、葱姜片，烧开去浮沫，转小火，炖至肉烂，调味即可食用。

[用法用量]佐餐食用，每周 1~2 次。