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【健康大讲堂】孩子专注力不够,容易分心,可能是感觉统合出现了问题
发布时间:2024年05月17日    来源: 苏州市吴江区儿童医院(苏州大学附属儿童医院吴江院区)    浏览次数:1564

常常听到父母的心声:

孩子专注力不够,容易分心,很难完整做一件事情

小宝情绪不稳,容易激动,缺乏自制力,不守规矩宝贝动作协调度差,容易跌倒,不敢爬高或荡秋千

语言发展迟缓,表达、理解能力弱,无法记住一连串的指示

读书、写字、算数比较费劲,不喜欢上学……

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看起来聪明、健康的孩子,怎么会行为举止异常、情绪不稳、专注力不佳,怎么会和同伴相处不来呢?这一类的问题也常常让幼儿园老师感到困惑。也许不是孩子“不听话”,而是他们的感觉统合出现了问题。


感觉统合是指身体各部位之间的一种自然、流畅的配合,比如,左眼和右眼之间的配合,手和眼之间的配合,上肢和下肢之间的配合,等等,是人体一种普遍的能力,是一切学习能力的基础。


感觉统合失调不仅阻碍孩子各种能力的发展,还会影响他们的身心健康。感觉统合失调的孩子需要进行专门针对性的训练,除此之外,我们在家里也可以以游戏的方式来训练孩子的各种感觉统合能力。

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下面我们就来分享几个简单易做的家庭小游戏:

1、灌篮高手:准备一个篮球,根据孩子的身高和弹跳能力,在高处挂一个篮筐,让孩子往高处投球。可以训练孩子的四肢肌肉、手眼协调能力。

2、动物之家:让孩子趴在地毯上,学小动物爬行、走路,且可模仿动物叫声。家长可以四肢着地趴下,让孩子从身下来回钻爬,或者让孩子骑在家长的背上,带着孩子在地上爬行,也可以玩爬行追逐游戏。可以训练孩子的肢体灵活性、协调性。

3、开心玩转椅:将转椅放在没有障碍物的地上,让孩子坐在转椅上,双手扶好转椅。家长推动转椅,速度由慢到快,顺时针、逆时针交替进行,反复多次。转的过程中,家长可以递给孩子一些毛绒玩具,让孩子接住并投到指定位置。以此来训练孩子的前庭平衡能力、身体协调能力。

4、被困五行山(发展触感, 提高身体形象塑造能力):让孩子趴卧在软垫上,用球压在孩子身上,假设孩子是被压在五指山下的孙悟空。也可用球从上面轻轻滚过去,可以从孩子的足部开始,逐渐往屁股、腰部、背部滚动,再滚压回去;也可以让孩子仰躺着,从大腿往腹部、胸部逐渐滚压。双方可以互换位置进行游戏,来发展孩子的触感,提高身体形象塑造能力。

5、大画布:先将大画布或塑胶布铺在地上,准备好名种颜色的涂料。孩子跪坐、端坐、爬卧甚至躺在画布上都可以,可随意将颜料涂抹在手上或身上,在画布上自由涂画。孩子对自由涂画熟悉后,可以设定固定的图案或形式让他们去尝试。该游戏有助于孩子的触觉发展,促进本体觉的成熟,调节情绪。

6、跳格子:在地上用粉笔画出格子并写上数字 1~10,或购买一张跳格子游戏垫摆在地上。让孩子对照顺序在数字上走,如从1走到10;再间隔着从数字上跳过去,如从1跳到3,再跳到5等。家长可以和孩子一起玩,鼓励孩子进行更多的玩法。可以训练孩子的平衡、弹跳能力。

7、指一指:家长与孩子面对面坐着,喊出五官的名称让孩子用手指出,可先给孩子做一下示范,一边示范一边让孩子跟着做,熟练后可变换花样增加难度。也可以让孩子喊口令,大人来指,可以训练孩子的反应能力和本体感觉。

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最后,我们也建议家长不要过多限制孩子的活动环境,不对孩子过度保护,鼓励家长多带孩子进行各种运动和自然活动。


来源:儿保康复科
审核编辑:社工办
签发:张晓剑

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