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儿 科 医 生 解 答 今年六月份,我们向广大家长征集关于孩子成长过程中的健康问题:成长发育、慢病管理、家长疑虑等。从这期开始,我们开设专栏【儿科医生解答】,就家长们关心的儿童健康问题进行解答。 N07 孩子小学一年级,最近发现已经近视了, 怎么办? 近年来,我国儿童、青少年近视呈高发和低龄化趋势。对于尚未近视的儿童、青少年,需要积极预防近视的发生。 ①充足的户外活动:建议每天在户外运动2小时以上,经常远眺,防止近视。 ②严格控制电子产品使用时间:严格控制电子产品的使用时间,避免近视。 ③充足的睡眠和合理的饮食:保持规律、健康的生活方式,早睡早起;注意膳食均衡,合理饮食。 ④保持正确的坐姿:保持正确的坐姿,自眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌沿一拳。 ⑤养成科学用眼好习惯:不要在走路、坐车时看书,不在光线过强或者过暗的地方看书。 ⑥注意眼部卫生:注意卫生,不要用手揉眼睛。 ⑦定期进行眼部检查:定期检查眼部的健康情况,发现问题及时就诊。
审核编辑:社工办
签发:张晓剑
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