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随着全球儿童及青少年肥胖患病率的上升,青少年2型糖尿病患病率也逐渐增加。我国的糖尿病患病人口高居世界第一,且有逐年递增的趋势。 据最新流行病学数据显示,中国6-17岁超重和肥胖人群总的比例从1995年的5.3%,上升到2019年的19.0%。其中超重的比例为11.1%,肥胖的比例为7.9%,与青少年2型糖尿病的发病趋势是平行的。一项研究发现,肥胖可使青少年2型糖尿病的发生风险增加4倍以上。 2型糖尿病是由于胰岛素抵抗,引起胰岛素分泌相对不足,导致血糖升高,往往合并其他代谢异常,由于后期β细胞功能衰竭,最终也可导致胰岛素分泌绝对不足。除了高血糖外,还可表现出脂代谢异常,高血压,多囊卵巢综合征(PCOS),脂肪肝等。 引起儿童和青少年2型糖尿病的高危因素: 1、肥胖:高脂肪、高热量饮食是诱发糖尿病的主要原因。 2、存在胰岛素抵抗。 3、母亲在怀孕时有妊娠性糖尿病。 4、遗传因素:糖尿病家族遗传明显,并且一家人的生活行为习惯相似,所以家族更容易聚集发病。 治疗目的 1.保持血糖在目标范围。 2.保证患儿正常生长发育。 3.预防及控制各种合并症。 治疗策略 1.生活方式的干预:生活方式干预是2型糖尿病的首要治疗手段。 饮食疗法:糖尿病前期及糖尿病患者应接受个体化的医学营养治疗(MNT) 。 运动:运动也是一个重要治疗手段。要注意调动儿童的兴趣和积极性,循序渐进,更要长期坚持。需注意若有心肺功能异常或严重高血压者或严重高血糖代谢不稳定者需根据病情在专家指导下运动,或避免剧烈运动。 2.药物治疗:尽管成人2型糖尿病有多种药物可供选择,但在儿童青少年,世界上大部分地区仅批准二甲双胍和胰岛素应用。 3.血糖监测:做好日常血糖监测即记录,控制血糖在正常范围内。 4.代谢手术:儿童患者代谢手术的研究相对有限。对于接近成人身高的青少年,BMI>40Kg/㎡或 BMI>35Kg/㎡并有严重并发症者方考虑手术干预。 5.相关并发症的治疗。 饮食原则 1.满足生长发育及活动消耗 2.均衡营养 3.定时定量,与胰岛素注射、运动相结合 4.禁食高糖食物,避免高脂食物 5.多选择含膳食纤维高的食物 5.烹调清淡,满足口味 食物选择 多选些粗粮、大豆、牛奶、蔬菜 不用或少用高糖、含碳水化合物多、含饱和脂肪酸多的、含胆固醇及油脂多的食物 水果可作为加餐使用,少吃含糖高的葡萄、芒果、荔枝等 不饮酒 食物主要三大营养素的供能 碳水化合物占50-55% 1g=4千卡 蛋白质占15-20% 1g=4千卡 脂肪占25-30% 1g=9千卡 每日总能量分配 总热卡/天=1000+年龄*(70-100)kcal 热卡分配:早餐、中餐、晚餐分别为1/5、2/5,2/5,或者1/3、1/3、1/3.每餐留取小部分作为餐间点心 每日3餐和2次点心 每日食物摄入总能量的分配: 碳水化合物:50-55%;脂肪25-30%;蛋白质15-20% 运动时常建议 运动前热身5-10分钟 中等强度运动20-30分钟 运动后整理5-10分钟 运动选择 高强度运动:跳绳、球类运动、游泳、快跑 中强度运动:快走、慢跑、骑车、爬楼梯、健身操 轻度运动:广播操、太极拳 非常轻度运动:购物、散步、做家务 运动注意事项 避免单独运动,不要在饥饿或饱腹时运动 运动前测血糖,运动允许的血糖范围在6.6-12.8之间 运动时携带糖尿病救助卡、糖果、点心等,以防低血糖 有任何不适(心慌、出虚汗、全身乏力、憋气、下肢疼痛等)都应该立即停止运动,必要时及时就医,以免发生意外 运动前将胰岛素注射在腹部,避免肢体活动导致胰岛素吸收加快,作用加强,易发生低血糖 如果运动量大,可适当减少运动前的胰岛素(尤其是短效胰岛素)的剂量,也可以在运动前以及运动中适当的进食 来源:五区(内分泌、肾脏、风湿免疫) 审核编辑:社工办 签发:张晓剑 地址:苏州市吴江区公园路176号吴江区儿童医院 咨询电话:0512-60905199