一、注意喂养方式：

如果是母乳喂养，要让宝宝掌握正确的含乳方式，嘴巴包住整个乳头和大部分乳晕。

如果是奶瓶喂养，确保奶嘴孔径大小适中，拿奶瓶时，让奶液完全充满奶嘴后再放入宝宝的嘴巴，防止吸入空气。
另外，每次配方粉冲调好后，可以静置片刻再给宝宝喝，摇晃得越厉害，产生的气泡就越多。

二、帮宝宝自行打嗝

妈妈可以在每次哺乳后，以45°角坐在椅子上，让宝宝趴在胸前，呈“心贴心”的姿势，头部高过妈妈的肩膀，保持此姿势静坐 15 分钟左右，帮助宝宝自行打嗝，将吃下去的空气排出。

三、按摩腹部

当宝宝已经胀气了，这个时候需要给宝宝按摩小肚子，用手掌揉宝宝的肚子，需要隔一层衣服。我们的手掌有温度，加上和衣服的摩擦，温度会比较高，这样会很容易排出宝宝体内空气；

飞机抱可以帮助宝宝排出肠胃中的空气，缓解宝宝肠胀气的现象。用手臂托住宝宝的肚子，让宝宝呈飞机状趴在大人的手上。

四、注意饮食

母乳妈妈可以留意下，如果宝宝乳糖不耐受，可以补充乳糖酶制剂，或将普通配方粉换成不含乳糖的特殊配方粉。

益生菌可以促进消化，对于宝宝胀气有一定的效果，如果宝宝只是消化不良，没有其他肠道问题的话，适当的吃一些益生菌可以很好的解决胀气的问题。

按需顺应喂养。每个孩子胃口大小和消化功能都不相同，喂养时顺应孩子的消化功能，不要刻板地按时喂养。