要保证充足饮水量，每天1000～2000ml，少量多次。注意应为温水，避免饮冷水或冰水。汗出较多者，可在水中加入少量食盐或口服补液盐。

胃肠条件允许的前提下，可以多吃富含维生素C的水果，如：橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。

流质、半流质饮食因本身食物状态的原因，免去了口腔过多的咀嚼，也减少了胃部对食物的“研磨”，一方面减少了人体在进食过程中的能量消耗，有利于人体保留能量，对抗疾病。另一方面，流质、半流质饮食易于消化吸收，有利于为机体提供充足的营养。

忌食辛辣刺激、油炸的食物。

推荐的流质、半流质饮食包括：瘦肉粥、小米粥、蒸水蛋、百合瘦肉汤、鱼汤、鸡汤、鱼末、肉糜等。

孩子身体的恢复需要大量的蛋白质，所以在阳康之后要给孩子补充优质的蛋白质，优质的蛋白质主要是来源于鸡蛋，牛奶，肉类、鱼虾等食物。特别是鸡蛋和牛奶。

每天至少要给孩子喝300毫升的奶，1～2个的鸡蛋，还有其他的肉类，大概是3两。

蔬菜里面有丰富的维生素，比如说B族维生素可以促进蛋白质，脂肪，碳水化合物的消化，维生素C可以提高孩子的免疫力，也可以促进孩子胃肠的消化。

蔬菜里面的膳食纤维还能够促进肠道的蠕动预防便秘，所以吃蔬菜对孩子来说好处是非常多的。

我们平时给孩子吃蔬菜建议是绿叶蔬菜，要在每天蔬菜的一半左右，其他的可以吃一些胡萝卜，南瓜，芹菜，茄子等这些其他的蔬菜类。

蔬菜跟肉类食物一起搭配能够荤素搭配，能让孩子更好地吸收里面的营养。

蔬菜和水果不能替换，而且建议是蔬菜多于水果，这样更有利于孩子身体的恢复。水果里面含有果糖，所以很多孩子都喜欢吃，如果只吃水果不吃蔬菜，这样就是本末倒置了。